老年穿着运动鞋或休闲鞋，这些是最好的选择

老年人的健康是我们非常重视的。而穿着舒适、合适的鞋子，对身体健康同样有着极为重要的影响。老年人因为身体不如年轻时强健，鞋子的选择就更加重要。那么，老年人应该如何选择运动鞋或休闲鞋呢？

选择品牌

在选择老年运动鞋或休闲鞋时，品牌是非常重要的。既要保证品牌质量，还要保证舒适性。品牌选择上，可以先考虑国际大品牌，例如Nike、Adidas、New Balance等。如果国际品牌过于昂贵，那么也有许多比较实惠的国产品牌，例如安踏、李宁、361度等。

选择鞋子的时候，一定要选择质量上乘的鞋子。假鞋不但质量不稳定，而且没有任何的保障。另外，老年人的鞋子不宜太花哨，尽量以基本款为主，以更好的适应身体。最好购买有专业鉴定的品牌和产品，以确保鞋子质量上乘。

选择样式

在款式上，运动鞋或休闲鞋品种繁多。因为老年人的身体健康需求不同，所以我们要选择适合自己的鞋子。运动鞋或休闲鞋都是不错的选择。

1. 运动鞋

老年人在选择运动鞋时需要关注以下几个方面:

- 声学：要避免一些太紧或太松的鞋，细节上做好舒适度的保障。

- 抗水渗透：因为年龄增长，身体机能下降，鞋里的水很容易导致诸如感冒、关节炎等健康问题。

- 缓震保护：老年人的骨骼、关节等部位非常容易受到震动的振动，对其造成伤害，因此，抗震、缓震的鞋子对保护老年人的骨骼非常有帮助。

2. 休闲鞋

休闲鞋样式更多，价格也相对便宜，很适合散步、跑步、旅游等休闲场景。在选择时需要注意以下几个方面:

- 运动型号：选择舒适、款式简单的鞋子。

- 软底鞋：选择缓解关节压力的软底鞋。

- 正规渠道购买：选择质量好、正规渠道销售的鞋子。

最后，建议老年人第一次选择鞋子时，可以去专业的鞋店找专业的销售人员进行测量，装备出规格合适的鞋，以确保舒适性和健康性。